Hazlo una comida completa
Mesa Mediterránea
Una cena mediterránea saludable para el corazón, a base de ajo, aceite de oliva, frijoles y verduras. Poné a cocinar el guiso de frijoles blancos y kale de primero. Hacé la sopa de ajo después, agregando los huevos justo antes de servir. Asá (o sellá en sartén). Fresco, verde y bueno para vos.
Recetas
Lista de compras0/14
Frutas y Verduras
- Kale o acelga — 1 manojo
- Cebolla — 1
- Ajo — 1 head · 4 dientes
- Tomates — 2
- Romero o tomillo — 1 cdta
- Perejil — 1/4 taza
Lácteos y Huevos
- Huevos — 4
Despensa
- Frijoles blancos — 3 tazas
- Caldo — 4 tazas
- Aceite de oliva — 1/4 taza · 3 cda
- Pan duro — 3 tajadas
Especias
- Sal y pimienta
- Pimentón ahumado — 1 cdta
- Sal